Waarom pas naar binnen kijken als het minder gaat?
Hoe jij met tegenslagen omgaat is enorm bepalend voor je geluksgevoel.
Er zijn veel situaties waar je geen invloed op uit kunt oefenen, maar wel op de manier hoe jij ermee omgaat.
Ik geef je een paar handige tips.
Waarom pas naar binnen kijken als het minder gaat?
Hoe jij met tegenslagen omgaat is enorm bepalend voor je geluksgevoel.
Er zijn veel situaties waar je geen invloed op uit kunt oefenen, maar wel op de manier hoe jij ermee omgaat.
Ik geef je een paar handige tips.
Coaching voor kind (vanaf 12 jaar) & volwassen
Coaching is een laagdrempelig kortdurend traject waarbij we oplossingsgericht te werk gaan. Door mijn gevoeligheid stem ik als vanzelf af op jou waardoor we snel tot de kern kunnen komen. Tijdens mijn coachingsessies maak ik gebruik van lichaamsgericht werk zoals ademhalings- en ontspanningsoefeningen, daarnaast behoren EFT en reiki ook tot de mogelijkheden. Meestal zijn ongeveer 6 sessies voldoende om bewustzijn te vergroten en te oefenen met de aangereikte tools. De coaching is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan een steuntje in de rug. Ik coach pubers, jong volwassenen en volwassenen, hooggevoelig en minder gevoelig. Wanneer jouw kind bij mij een coachingtraject zal aangaan, maak jij daar als ouder ook onderdeel vanuit. Ik zal me volledig inzetten om het traject te doen slagen, maar heb hiervoor ook jullie vertrouwen en medewerking nodig. De coaching kan plaatsvinden in mijn huiselijke werkplek onder het genot van een kop thee of al wandelend door de natuur, net waar je voorkeur naar uitgaat.
De gevoelige vrouw
Wist je dat ruim 65% van de gevoelige mensen (en met name vrouwen) terecht komt in een burn out?! Gevoelige vrouwen zijn zo gewend om teveel van zichzelf weg te geven waardoor ze zich uitgeput voelen en laag in hun energie komen te zitten. Wanneer je te vaak en te lang laag in je energie zit, gaat dit ten koste van je levensgeluk. Zo jammer! Tijdens vier avonden gaan we in een klein groepje van 4 gevoelige vrouwen aan de slag met de uitdagingen en kwaliteiten van gevoeligheid. Naast het delen van theoretische inzichten en ervaringen ga je aan de slag met tools die je direct toe kunt passen in je dagelijkse leven. En dit allemaal gezellig aan mijn keukentafel. Er zijn verschillende startmomenten in het jaar, informeer gerust.
Scholing & begeleiding
Voor professionals verzorg ik scholingen over “Hooggevoeligheid in de groep”. Tijdens deze tweedaagse scholing gaan we o.a. in op de valkuilen waarmee het hooggevoelige kind te maken heeft in de schoolsituatie. Naast theoretische achtergrondkennis gaan we aan de slag met praktische tools die direct inzetbaar zijn in de onderwijssituatie.
Daarnaast verzorg ik voor de hooggevoelige leerkracht de workshop “Hooggevoeligheid vóór de groep”. Als hooggevoelige leerkracht kan het geregeld als een hele uitdaging voelen je staande te houden in ons onderwijssysteem. Tijdens deze tweedaagse scholing gaan we aan de slag met inzichten rondom jouw gevoeligheid en praktische tools, waardoor je leert je gevoeligheid voor je te laten werken.
Op aanvraag verzorg ik informatiebijeenkomsten over o.a. de sociaal emotionele ontwikkeling van het kind, pubers, weerbaarheid, hooggevoeligheid, omgaan met emoties. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Herken je dit?
Je vindt het lastig te ontspannen
Je piekert veel waardoor je hoofd vol zit
Je ervaart het leven en gevoelens als overweldigend
Je vindt het lastig te kiezen voor jezelf
Je zoekt ondersteuning bij de opvoeding
Herken je dit?
Je zou wat meer in jezelf willen geloven
Je vindt het lastig te ontspannen
Je piekert veel waardoor je hoofd vol zit
Je ervaart het leven en gevoelens als overweldigend
Je vindt het lastig te kiezen voor jezelf
Je zoekt ondersteuning bij de opvoeding
“Ja zeggen tegen jezelf betekent niet automatisch dat je nee zegt tegen de ander.”
Wat ik voor jou en/of je kind kan doen…
Vaak kijken en keren we pas naar binnen wanneer het niet goed met ons gaat. Onze mind draait overuren en negatieve gevoelens hebben de overhand. Als gevoelig mens heb je de neiging om situaties eindeloos te overdenken, je piekert je vaak wat af. Kinderen klagen geregeld over een vol hoofd, buikpijn of komen maar lastig in slaap. Een negatieve en drukke mind is onze grootste energieverbruiker. Het maakt ons uitgeput, onzeker en somber. Uiteindelijk gaat het ten koste van onze levensenergie, energie die we nodig hebben om te genieten van al het moois dat het leven ons te bieden heeft.
Doordat een hooggevoelig mens binnengekomen prikkels veel intenser verwerkt, raken zij sneller overprikkeld en uitgeput. Een overprikkeld kind zoekt een manier om prikkels te reguleren, dit kan zijn door zich af te sluiten of juist onrustig gedrag te vertonen vaak gepaard met heftige emoties. Hooggevoelige kinderen worden helaas geregeld onterecht gediagnostiseerd, met alle gevolgen van dien.
Samen met jou en of je kind maak ik op een praktische manier, zonder zweverig gedoe, de reis naar je binnenwereld. Ook wanneer je niet hooggevoelig bent, ben je van harte welkom bij mij.
Samen onderzoeken we je mind, energieniveau en gevoelsleven. Door bewust aandacht te besteden aan dat wat er in je omgaat ben jij in staat positiever in het leven te staan en beter om te gaan met lastige situaties. Je zult minder het gevoel hebben dat het leven je overkomt maar leert de regie te pakken. Zodat jij durft te gaan staan voor wie je werkelijk bent en je geluksgevoel zal doen toenemen.
Deze mensen gingen je voor
Nancy heeft de kwaliteit om op een heel organische manier leiding en sturing te
geven aan groepjes. (groepjes kinderen maar zeker ook volwassenen die ze traint).
Ze kan vanuit een ontspannen houding (en vanuit haar sterke intuïtie!) feilloos
aansluiten bij de ander en vervolgens vanuit oprechte verbinding snel bij de kern
komen. Ze ziet en voelt wat nodig is en dat zorgt voor veiligheid. Ze is bescheiden en
integer maar neemt de leiding wanneer nodig, ze geeft je het gevoel dat je zelf weer
grip krijgt op wat er is. Daarnaast kan ik veel van haar leren als zeer prettige collega!
In 2020 heb ik de ‘Train de Trainer’ cursus gevolgd bij Nancy. Het was voor mij niet alleen een erg leerzame cursus maar vooral ook een erg leuke! De cursus heeft een goede opbouw, Nancy legt de informatie enthousiast en duidelijk uit. De methodes en spellen voer je ter plekke uit in groepjes. Dat maakt het voor mij extra leerzaam want alleen met droog leesvoer kom ik er niet. De methodes kan je ook eventueel gemakkelijk aanpassen in een eigen stijl. De basis legt Nancy en de rest is dus aan jou…en dat vond ik heel fijn. Veel vrijheid en creativiteit om er aan toe te voegen.
Inmiddels geef ik zelf weerbaarheidstrainingen en merk ik wat een positieve invloed de inbreng van Nancy en haar cursus mij heeft gebracht. Ik ben Nancy dan ook erg dankbaar!
Ik heb Nancy leren kennen als een warme toegankelijke coach voor kinderen, jong volwassenen, ouders en docenten die in het dagelijks leven zelf vastlopen of last ervaren in de omgang met hooggevoeligheid. De betrokkenheid en het respect waarmee Nancy deze onderwerpen samen met het kind of de volwassenen bij de horens durft te pakken zijn bijzonder. Mensen terug in hun kracht zetten, praktische handvatten aanreiken waar verdere eigen regie mbt de hooggevoeligheid steeds het perspectief is, zijn haar drijfveren. Met de nodige humor, relativeringsvermogen en laagdrempeligheid weet Nancy mensen in het hart te raken.
Binnen mijn eigen werk als docent in het MBO word ik dagelijks geconfronteerd met studenten die als gevolg van hun hooggevoeligheid uit balans raken. De tips en praktische handvatten die Nancy mij hierin aanreikt helpen mij als docent net dat beetje extra te geven aan deze leerlingen waardoor persoonlijke groei en de weg naar volwassenheid weer vlot getrokken kan worden.
Laatste berichten
Alles is energie
Zo’n kleine tien jaar geleden werd ik door omstandigheden min of meer gedwongen om me te verdiepen in ‘energie’. En dan heb ik het niet over de meter in onze meterkast,...
Het nut van emoties
We vinden ze vaak maar wat lastig, zorgen voor ongemakkelijke situaties of het schaamrood op je kaken….Maar ze zijn er niet voor niets, integendeel, ze geven je...
Hoogevoeligheid in ons onderwijssysteem
20% van onze bevolking is hooggevoelig. Gemiddeld genomen zitten er dus 5 hooggevoelige kinderen in een klas. Deze creatieve, snelle denkers, lopen geregeld vast in ons...
Vertrouwen en loslaten
Loslaten. Ik geloof dat dit is waar het opvoeden over gaat, je kinderen laten opgroeien tot onafhankelijke volwassenen terwijl jij als ouder steeds iets meer naar de...